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气血亏吃什么补的快？
2022.05.17 
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我一年四季手脚都很凉，并且最近还出现失眠的症状，前往中医院检查说是气血亏虚，请问这种情况应该吃什么来补充呢？
气血亏虚的患者可以吃一些补气养血的食物来帮助身体恢复。补气的食物主要包括大枣、鲫鱼、牛肉、黄鳝、鲤鱼等，补血的食物包括猪血、乌骨鸡、黑芝麻、红糖、赤豆等。此外，患者也可以在医生指导下吃一些中成药物进行治疗，常用的药物包括当归补血丸、四君子丸、十全大补汤等，这类中成药物具有补益气血的功效。日常生活中，气血亏虚的患者要注意饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，并注意适当的运动，增强体质。
2022-05-17
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