怎么知道自己湿气重不重？

首先需要明确自己是否出现湿气重的症状，比如全身乏力、精神不好、大便黏、不成型、口干、口臭、消化不良、厌食、腰膝酸软、关节疼痛等。其次也有患者会出现舌头边缘有齿印状的现象。当出现以上症状时，需要及时到医院就诊，必要时可以在医生的指导下使用祛除湿气的中药来调理。平时需要注意不能经常吃油腻的食物，以及生冷的食物，也不可以长时间处于阴冷潮湿的环境中。

2022-05-17