艾灸后想睡觉是好事吗？

艾灸后想睡觉一般是好事。艾灸具有补充阳气的功效，可能导致身体存在困倦感，导致自己想睡觉。艾灸后你需积极的休息，促进身体慢慢恢复正常。你在艾灸的时候注意温度适宜，减少对局部皮肤的刺激，以免造成烫伤。你还需保持规律的饮食习惯，多吃清淡的新鲜的水果、蔬菜，不吃油腻、辛辣的食物。你也可以通过洗热水澡、泡热水脚的方法缓解疲劳，促进肌肉酸痛症状消失。

2022-05-17