无花果干的功效与作用是什么？

无花果干具有一定清热解毒、化痰去湿的效果。无花果干中含有丰富的脂肪酶和水解酶，可以加速身体内脂肪分解和代谢的速度，可以预防胆固醇在血管中堆积，达到预防高血压、高脂血症，降低冠心病出现几率的效果。无花果干中热量比较低，含有丰富的纤维素，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，达到减肥瘦身的效果。吃无花果干可以促进身体内废物排出，也可以维持肠道内菌群的平衡。

2022-05-17