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怎样去除体内湿气？
2022.05.17 
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我这段时间总是感觉肢体酸痛，今天上午去医院检查是湿气重，请问一下应该怎样去除体内湿气？
患者想要去除体内湿气首先需调整饮食结构和改善生活方式，饮食方面多吃红豆和薏米等具有健脾除湿功效的食物，避免食用辛辣刺激性以及过于油腻的食物。生活方面要养成运动的习惯，适当的进行跑步和快走等体育运动，避免熬夜和晚睡，禁忌抽烟和饮酒；其次还可以在医生的指导下使用参苓白术散和补中益气丸等药物治疗，平时生活中避免前往阴冷潮湿的环境，注意自身保暖。
2022-05-17
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