补脾补肾吃什么食物好？

患者想要补脾补肾，可以在饮食上增加红豆、红枣、蜂蜜、小米、山药、陈皮、黄豆、黑豆、黑芝麻、动物肝脏、扇贝、海参、牡蛎、羊肉、桑葚、板栗、土豆、鲈鱼等食物的摄入量，改善脾肾两虚的症状。对于病情比较严重的患者，还应该尽早去医院中医科就诊，在医生指导下口服健脾益肾的中药调理身体。生活中，尽量养成规律的生活作息。每日饭后适当运动，增强自身的体质，提高身体的抗病能力。

2022-05-17