晚上艾灸好吗？

晚上艾灸并不是太好，因为艾灸能够生发阳气，而机体在晚上的时候，阳气收敛于体内，毛孔闭合。此时，存在阴虚症状的患者如果进行艾灸，就容易出现失眠多梦的症状，所以最好是选择在早晨或中午的时候进行艾灸。在艾灸之后多休息，避免剧烈运动。在艾灸之后的2-3小时之内不可以用冷水洗澡，以免造成寒气入侵。饮食上也不可以食用生冷、寒凉的食物，可以多喝温开水，加速机体新陈代谢。

2022-05-17