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吃生花生有什么好处和坏处？
2022.05.17 
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我昨天晚上看见我朋友吃生的花生，我很好奇生的花生怎么吃，请问一下吃生花生有什么好处和坏处？
食用生花生对身体健康很有好处，生花生中含有微量元素、维生素等营养成分，适量的使用可以起到延缓衰老、提高记忆力、养发、促进身体发育、止血等好处，但过多食用生花生也有坏处，因为花生中含有脂类和蛋白质等物质，不宜被肠胃消化。若是过多食用可能会出现腹胀、消化不良等现象，而且还会促进胆汁分泌，从而引发腹痛的现象。所以食用花生米要适量，肠胃不好的人禁食。
2022-05-17
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