小孩吃枸杞好吗？

小孩子适当食用枸杞是有一定的好处的。枸杞是一种很常用的中药和食品，具有补中益气、活血养血、清肝明目的作用。小孩子适当食用可以增强身体的免疫力。枸杞中还含有较多的维生素b1、b2以及胡萝卜素，所以对视力也有好处。但是枸杞属于性温的食物，所以一次性也不能吃太多，否则容易造成上火、便秘。如果孩子没有明显的气血不足、肝肾亏虚，家长也不要过早、过多地给孩子吃枸杞。

2022-05-17