气血亏如何调理？

气血亏首先通过饮食积极调理，多吃阿胶、红枣、山药、党参等具有补血补气作用的食物；同时纠正不良的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。平时积极进行游泳、跑步、瑜伽等运动锻炼，可以增强机体的免疫力。同时需要保持心情的舒畅，平时应该及时减压。严重的患者还可以在医生的指导下使用补中益气丸、归脾丸、十全大补汤、八珍汤等具有补血益气作用的药物积极治疗。

2022-05-17