红糖的功效与作用？

红糖富含维生素和铬、铁、锌、锰等微量元素，具有缓中止痛、益气补血、活血化瘀、健脾暖胃的功效。对于酒毒、口干欲饮、肺热咳嗽、心腹热胀、咽喉肿疼等都有很好的缓解作用。此外，女性月经不调，或者痛经等，都可以通过食用红糖进行改善。需要注意的是，在干燥炎热的天气不适合食用红糖，否则可能会引起上火。睡前也不适合吃太多的红糖，否则可能会诱发糖尿病。此外，高血糖的人群不要食用红糖。

2022-05-17