月经期可以吃维生素e和维生素c吗？

女性月经期间可以服用维生素C以及维生素E药物，其中维生素C具有抗氧化性，女性经期本身会出现免疫力下降的现象，服用维生素C后可以增强免疫力，降低经期感染的风险。其次维生素E可以起到辅助改善女性内分泌失调的现象，还具有一定美容养颜的功效。月经期间应保持饮食多样化，以高维生素以及高蛋白质食物为主，避免食用辛辣刺激的食物，比如酒精、浓茶、烧烤以及海鲜等。

2022-04-21