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失眠焦虑的原因?

2022.05.17    0
我最近晚上睡觉的时候总是会失眠睡不着觉,请问一下医生这种情况到底是什么原因引起的啊?
导致患者出现失眠焦虑的原因有很多种,首先考虑是患有焦虑症的原因引起的,也有可能是因为患者近期生活或者学习当中压力比较大,精神过度紧张引起的,其次,也有可能是因为植物神经功能失调,神经功能亢进引起,还有可能是因为患者睡觉大量喝浓茶或者咖啡等饮品造成的。患者平时要注意合理安排作息时间,保证夜间的睡眠时间充足,注意适当地减少白天午睡时间,睡觉也可以喝杯温牛奶入睡,有利于改善睡眠,提高睡眠质量。
2022-05-17

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