失眠早醒怎么治疗？

失眠的治疗目地是增加有效睡眠时间、改善睡眠质量、减少或防止短期失眠症转向慢性失眠症、减少与失眠相关的躯体疾病或精神障碍共病的风险。一般在克服不良的生活与睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境情况下，使用药物进行治疗。药物治疗包括（1）使用苯二氮卓类和非苯二氮卓类来抑制兴奋中枢产生镇静催眠作用；（2）入睡困难者可使用褪黑素受体激动剂；（3）抑郁和或焦虑伴失眠者可使用抗抑郁药物。在以上治疗的方法下，再进行睡眠认知行为治疗，一般症状即可缓解。

2022-05-17