长期严重失眠要怎么办？

失眠是比较常见的一种睡眠障碍，如果患者长期伴有严重的失眠情况，患者可以去医院神经内科就诊，配合医生进行相关的检查，同时患者可以在医生指导下口服一些镇静助眠的药物进行治疗，比如谷维素片、舒乐安定片、右佐匹克隆、多塞平、氯氮平等，而且患者平时工作当中要注意劳逸结合，合理安排作息，保证睡眠充足，睡前可以适当地洗个热水澡或者用热水多泡泡脚，有利于促进全身血液循环，促进睡眠，提高睡眠质量。

2022-05-17