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老睡不着觉是怎么回事?
2022.05.17 
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我最近几天晚上经常睡不着觉，怀疑是失眠了，但不知道是什么原因，请问老睡不着觉是怎么回事？
老睡不着觉可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是睡觉的时候周围环境过于嘈杂或有强光，影响睡眠质量，在睡前饮用了咖啡、浓茶等能兴奋神经的饮品等，就会出现睡不着的症状，而病理性就考虑是受到熬夜、作息紊乱等引发植物神经紊乱或患有抑郁症、焦虑症等精神疾病造成的。在睡不着觉的时候可以先通过改善生活饮食习惯的方法调理，必要时可以遵医嘱服用助眠药物并根据病因治疗。
2022-05-17
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