中医怎样治疗失眠的？

在中医里，治疗失眠可口服健脑补肾丸、安神补脑液、陈夏六君子丸、枣仁安神颗粒等中成药，具有安神益智的治疗作用。同时，也可采取头部针灸、拔罐、艾灸、按摩等方法治疗失眠。平时要放松心情，保持良好的心态，不要给自己太大精神压力，睡前可以喝一杯温牛奶，促进睡眠。此外，还需要改掉不良的生活习惯，睡前不要喝咖啡、饮浓茶等。尽量少熬夜，避免长期玩手机和看电视。

2022-05-17