艾灸可以治疗失眠吗？

艾灸可以治疗失眠。艾灸一般可以通过刺激穴位，比如：神门穴、百会穴等等，起到养心安神的作用，帮助缓解失眠的问题。建议尽量去正规的医院进行艾灸，防止操作不当，对皮肤产生损伤。失眠的患者平时在睡觉前，可以进行泡脚等方法，来促进睡眠。尽量不要在睡前吃特别多的食物，也不可以喝含有咖啡因的、酒精的饮品，防止兴奋神经，导致失眠加重。此外，也不要进行大量的运动。

2022-05-17