失眠中医如何治疗？

中医治疗失眠的方法有清热泻火除烦、健脾养血安神、滋阴清热安神等。首先患者要调整合理膳食，可以选择中医的针灸以及推拿来辅助治疗患者的失眠症状。另外患者需要调整生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，比如苹果、南瓜、蘑菇、西红柿、扁豆、山药、红枣、枸杞等补血养气的食物，避免进食辛辣刺激性的食物。患者少熬夜，调节压力，保持心情舒畅可以帮助患者疏肝，并且在患者气血循环的时候有安神的效果。

2022-05-17