胃不好可以吃紫薯吗？

胃不好可以吃紫薯，但是不宜进食过多。因此紫薯中含有淀粉以及糖分，进食过多会刺激胃黏膜，产生较多的胃酸，引起腹部疼痛不适的症状。而且紫薯属于产气性食物，食用后会导致胃胀不适。适当地进食紫薯，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。还含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基。胃不好人群平时可以多进食小米粥、山药、酸奶、扁豆等护胃食物。

2022-05-17