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多梦睡眠质量差是什么原因引起？
2022.05.17 
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最近我睡觉的时候总是会做很多的梦，并且睡眠质量差，睡着之后经常醒来。请问这是什么原因引起的？
多梦睡眠质量差也许是最近的精神压力太大引起，例如工作压力、社会环境压力等，因此导致患者的神经长时间处于紧绷的状态，所以对睡眠质量造成影响，患者还可能因此出现头疼、失眠等症状。其次，怀疑是睡眠环境不佳引起，例如睡眠环境温湿度不适宜、过于嘈杂等。也不排除是疾病因素导致，例如患有神经衰弱、抑郁症等。建议患者最近及时调整自身的情绪状态，晚上按时就寝。
2022-05-17
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