失眠多梦是为什么？

出现失眠多梦的现象一般是因为生理性原因引起，例如睡前遭受精神方面的剧烈刺激，包括看了恐怖电影、吵架等。也可能是最近精神压力太大，睡前饮用了刺激性的饮品造成，例如咖啡、浓茶以及碳酸饮料等均会导致神经处于紧绷的状态，对睡眠质量造成影响。另外，怀疑是疾病因素造成，例如患有神经衰弱、偏头痛、焦躁症等疾病。如果患有神经衰弱，建议给患者使用营养神经类的药物进行治疗。

2022-05-17