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怎样治疗多梦？
2022.05.17 
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我最近这段时间每天晚上睡觉的时候都会做梦，睡眠质量很差。我想咨询下怎样治疗多梦？
多梦的治疗方法可以分为药物治疗和非药物治疗，如果多梦症状持续时间较短或者并不严重，则可以通过调理生活的方式进行改善，比如保持规律的作息，并且保持良好的睡眠环境，避免睡觉时室内较为嘈杂、明亮。如果多梦症状较为严重，则需及时就诊，在医生的指导下进行药物治疗，如地西泮、阿普唑仑等。也可就诊心理科，进行心理咨询治疗。同时，患者应避免过度焦虑，以免加重多梦症状。
2022-05-17
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