睡久了头晕怎么缓解？

睡久了头晕可以适当按摩太阳穴，对症状有缓解作用。其次，头晕的时候不要立即起床，可以继续在床上躺一会，等情绪稳定、症状缓解后再慢慢起身。若是受到高血脂、高血糖或高血压等疾病影响，导致睡醒的时候血液粘稠度较高引起的头晕，可以喝杯淡盐水，降低血压粘稠度，必要的时候还可以遵医嘱使用降血压、降血脂或降血糖的药物治疗。近期要控制好睡眠时间，以免头晕症状加重。

2022-05-17