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剧烈运动后头晕想吐怎么办？
2022.05.17 
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近段时间我正在努力减肥，今天剧烈运动后我感觉有点头晕还想吐，请问剧烈运动后头晕想吐怎么办？
剧烈运动后头晕想吐考虑是发生了低血糖，可以适当补充功能性饮料和糖分，维持体内水电解质平衡，缓解低血糖症状，因为剧烈运动会导致大量汗液排出，体液丢失也会比较多。还可以通过按摩穴位来改善症状，例如按摩内关穴、足三里、劳宫穴等，调节机体阴阳平衡，从而缓解头晕想吐的症状。建议患者要注意休息，在运动前做好充分准备，若是身体不适应避免剧烈运动。
2022-05-17
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