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普洱茶喝了会睡不着吗？
2022.05.17 
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我最近准备泡点普洱茶喝，但担心会出现失眠的情况，就想问一下医生普洱茶喝了会睡不着吗？
喝普洱茶是会引起失眠的。主要是由于普洱茶中含有丰富茶多酚的成分，可以使大脑中枢兴奋，从而影响到睡眠，平时要注意避免在睡前或者过量的饮用，很容易引发失眠。并且，普洱茶也具有一定提神醒脑的功效，对于精神状态较差的患者可以适当的饮用，但如果患者的睡眠质量较差，则会加重病情。建议没有喝茶习惯的人，尽量避免饮用浓茶，可能会对睡眠产生影响。
2022-05-17
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