最近晚上睡不着怎么回事？

晚上睡不着的原因：第一、环境因素，比如休息的环境下伴有噪音、室内温度比较高或者温度过低、床垫比较软、睡眠环境改变等等，都可能会出现睡不着觉的情况。第二、疾病因素，比如神经衰弱、甲状腺功能亢进、癌症晚期、严重贫血、精神分裂症、抑郁症、焦虑症等等，都可能会发生睡不着觉的现象。第三、在睡觉之前，大量的饮用咖啡、浓茶等饮品，造成大脑神经兴奋，就会出现睡不着觉的现象。

2022-05-17