越困越睡不着什么原因？

越困越睡不着的原因:第一、作息时间的不规律，比如长时间的熬夜、经常倒夜班等，就会出现睡不着觉的情况。第二、睡觉之前饮用咖啡、浓茶，这些饮品中的咖啡因等物质，会引起大脑神经的兴奋，就会出现这样的情况。第三、精神心理因素，比如过度的紧张、工作压力过大、焦虑等，也会出现睡不着觉的现象。第四、疾病因素，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、甲亢、严重贫血、神经衰弱等。

2022-05-17