为什么过了12点就睡不着？

过了12点睡不着觉的原因:第一、白天睡觉的时间比较长，就会出现这样的情况。第二、经常熬夜的人群，作息规律的紊乱，也会出现睡不着觉的情况。第三、经常上夜班，经常去国外旅游、出差、睡眠时间不固定等情况下，也可能会发生这样的现象。第四、精神心理因素，比如过度紧张、心理压力太大、焦虑不安、精神过度兴奋、心情低落等，也会影响到正常的睡眠。建议及早的去往医院就诊，查明具体的原因后，对症进行处理。

2022-05-17