睡眠不好多梦的原因？

睡眠不好、多梦首先考虑是因为患者白天精神压力大，情绪不稳定等原因造成的；也有可能是患者在睡觉前精神高度紧张或是过度兴奋，导致在睡觉后大脑神经元还处在异常兴奋的状态下，也会引起患者出现睡眠质量差、多梦的现象；另外，还有可能是受到环境因素影响造成的，例如睡眠环境过于嘈杂或是存在强烈光线刺激等，都容易导致患者睡眠不好，出现多梦的现象。

2022-05-17