拉肚子的人吃什么粥好？

拉肚子的患者可以适当的喝小米粥，具有健胃消食、充津液、壮筋骨的功效，也可以适当的喝山药粥，具有益胃气、健脾胃、止泄痢的作用，还可以适当喝皮蛋瘦肉粥，其中含有蛋白质，能够补充人体所需的能力，其中也含有钠，以免发生因腹泻导致的电解质紊乱。腹泻期间应保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物，要适当的吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的休息。

2022-05-17