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早上喝温开水的好处？
2022.05.17 
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我男朋友每天早上都有喝温开水的习惯，他说这样对身体好，请问早上喝温开水的好处有哪些？
早上喝温开水能够补充机体夜间流失的水分同时增强肠胃功能，降低便秘的发生几率，也能改善人体的血液循环，有助于清除夜间因新陈代谢产生的毒素，降低心血管疾病的发病率，例如脑血栓、心肌梗死等，还可以清洁口腔，有效的清除口腔内残留的细菌，具有保护牙龈的作用。喝水的时候尽量将水温控制在35度左右，要少量多次的喝水，避免大口的喝，以免增加心脏的负担。
2022-05-17
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