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为什么要养成定时排便的习惯呢？
2022.05.17 
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我每次排便的时间不固定，有时一天一次，有时候三天一次，体检医生说我要养成定时排便的习惯，为什么要养成定时排便的习惯呢？
日常生活中常常有人会因为工作的繁忙或条件的不允许在有便意的时候会紧缩肛门，最后还会导致便意消失。偶尔的一次不会对人体造成什么影响，如果经常抑制排便，就会导致直肠对粪便的敏感性降低或发生顽固性便秘。此外，排便活动是大脑皮层参与的协调性、复杂性及时间性的条件反射，日常生活中应该养成定时排便的习惯，来维护身体的生物钟稳定，防止便秘。
2022-05-17
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