胃不舒服吃什么菜？

胃不舒服可以多食用性温的蔬菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、土豆泥以及青笋等，对于酸性、辛辣刺激性的食物是不建议食用的，比如大蒜、青椒、生菜等。其次还可以食用南瓜、冬瓜，对身体具有益气健脾的功效。消化吸收不好的人群，可以选择山药、红薯，帮助胃肠道消化和吸收，对胃黏膜也有一定的保护作用。另外小米粥、南瓜粥也有暖胃的作用，胃不好的人群经常食用，对胃部有很多好处。

2022-05-17