失眠出虚汗完全睡不着要怎么办？

失眠、出虚汗、完全睡不着，首先需要调节不良的情绪，保持良好的心情。睡前不可以喝咖啡、浓茶等刺激性茶水，可以选择喝温牛奶，有利于睡眠。其次，也可以在睡前用热水泡脚，能够提高睡眠治疗。如果是植物神经功能紊乱引起的，应该遵医嘱服用艾司唑仑、地西泮等药物治疗，改善神经功能，对于出虚汗和失眠都可以起到不错的疗效。如果是焦虑、抑郁等情绪所致，应该去医院心理科就诊。

2022-05-17