儿童可以吃芒果吗？

儿童是可以适当的食用芒果的。首先，芒果中含有丰富的维生素A，可以有效的改善夜盲症以及眼睛疲劳，具有保护视力的作用。其次，芒果中含有丰富的蛋白质以及维生素C，不但可以给宝宝提供营养，还能提高宝宝的免疫力，增强抗病能力。而芒果中的膳食纤维也较为丰富，可以预防便秘。但也不宜过量食用，由于芒果属于凉性的食物，可能会使孩子出现消化不良以及腹泻等胃肠不适的情况。

2022-05-17