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褪黑素片治失眠吗？
2022.05.17 
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我已经有很长一段时间，睡眠质量很差老是失眠，去医院看了之后，医生给我开了褪黑素，请问褪黑素片可以治失眠吗？
在医生指导下服用褪黑素，是具有一定治疗失眠的作用的。褪黑素本质上是一种由人脑中的松果体分泌的激素，分泌的过程受交感神经的支配，且具有非常明显的时间规律，白天分泌会受到抑制，夜间分泌较为活跃，因此褪黑素具有较好的改善睡眠的作用，不仅能够缩短入睡前的时间，还能改善睡眠的质量，减少起夜的次数，同时延长深度睡眠的时间，因此常被用来改善失眠症状，还能调整时差。
2022-05-17
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