什么体质一喝茶就失眠？

对于血虚人群，饮用茶叶后，容易出现失眠情况。对于神经衰弱的人群，饮茶后也会造成失眠，因为茶叶中有些物质，会对神经产生刺激的作用，引起兴奋，就会引起失眠。对于茶叶比较敏感的人群，饮茶后也会出现神经亢奋，容易造成失眠。这类人群，平时不建议大量的饮茶，饮茶需要适量。少量的饮茶后，对睡眠的影响会比较小。另外，对于长期失眠的人群，避免饮用咖啡、浓茶，以免加重失眠的症状。

2022-05-17