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为什么喝了普洱茶失眠？
2022.05.17 
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姐姐说她昨晚喝过普洱茶后睡觉，一夜都没有睡着，我姐姐想问医生为什么喝了普洱茶失眠？
喝了普洱茶失眠有可能是在睡觉前喝了普洱茶，普洱茶中含有的茶多酚，能够有提神醒脑，容易引起失眠。另外茶叶中还含有咖啡碱，可能会兴奋中枢神经，使中枢神经细胞的活动增高，也会对睡眠产生影响。建议睡觉前要避免喝浓茶或咖啡，睡前可以选择喝热牛奶，这有促进睡眠的功效。此外出现失眠的时候，还可以用安神补脑液、酸枣仁胶囊治疗，这有利于促进睡眠。
2022-05-17
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