失眠针灸管用吗？

针灸对失眠有一定治疗的效果。因为个人体质、失眠的原因等不同，所以针灸治疗效果不好确定。建议针灸时要保持局部皮肤的清洁，避免针眼处接触水分，降低感染的几率。男性平时需保持规律的生活习惯，不可以熬夜，以免生物钟紊乱使失眠加重。在睡前饮用牛奶，泡热水脚或者洗热水澡可以提高睡眠质量。如果失眠严重，可能需使用安眠类药物治疗。不建议自己随意使用药物治疗失眠，以免造成药物依赖。

2022-05-17