记忆力不好怎么改善？

记忆力不好可以通过增加进食补脑的食物来调理，如富含维生素B、维生素C以及矿物质的食物，日常常见的食物有香蕉、葡萄、杏、鱼类、蛋黄以及海藻等，有一定改善的作用。另外，还可以去神经内科就诊，检查有无心脑血管类的疾病，如果有，应积极进行治疗，对记忆力也有改善的作用。此外，还可以在医生的指导下，服用银杏叶制剂、改善微循环以及营养神经的药物治疗，有提高记忆力的作用。

2022-05-17