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40岁记忆力减退的原因和改善方法？
2022.05.17 
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我已经40岁了，但是我最近总是感觉自己容易忘事情，请问40岁记忆力减退的原因和改善方法有哪些呢？
40岁记忆力减退的原因，首先考虑是由于您的年龄增长，记忆力出现退行性改变，是正常的生理现象，其次，则考虑您长期睡眠障碍、工作压力过大、焦虑、抑郁引起的。最后，考虑您是由于高血压、糖尿病等疾病因素引起的记忆力减退。您在日常生活中要注意饮食清淡，多去户外进行运动，保证充足的睡眠和良好的心态，患者在治疗期间也可以遵医嘱口服谷维素等营养神经的药物。
2022-05-17
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