预防脑梗塞吃什么？

患有高血压需要预防脑梗塞疾病的患者，平时饮食要注意以低盐低脂、清淡和容易消化为主。第一、多吃红薯、五谷杂粮等富含膳食纤维的食物；第二、多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物；第三、多吃青椒、白菜、番茄、坚果等富含维生素的食物；第四、多吃茄子、海带、土豆等富含钾元素和钙元素的食物。建议患者平时要限制钠盐的摄入和糖的摄入，保持膳食的均衡有营养，对于高油和高脂肪的食物不要过多的摄入。

2022-05-17