预防中暑的正确方法是什么？

预防中暑的方法如下：第一，尽量呆在气温较低、有阴凉的地方，而且需要保持通风；第二，及时饮用清水，天气热的时候人体出汗很多，如果不及时补充水分也有可能会诱发中暑；第三，被迫在阳光下曝晒的人群每工作一段时间最好休息一会儿，不要长期高强度工作；第四，如果患者已经出现了头晕、眼前发黑、恶心呕吐等症状，应该及时停止工作，去阴凉地方休息，可以吃一些含水量丰富的蔬果，比如黄瓜、西瓜。

2022-05-17