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初期失眠的症状是什么呢？
2022.05.17 
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我朋友今天在医院检查出患有失眠，我担心自己也会患有失眠，请问初期失眠的症状是什么？
初期失眠的症状主要分为对睡眠的影响和对生活的影响，对睡眠的影响主要包括睡眠质量下降、睡眠时间减少、入睡困难、多梦及易醒等表现。对生活的影响主要包括工作能力下降、注意力下降、记忆力下降及白天嗜睡等表现。失眠初期可暂时不进行特殊治疗，注意观察病情的变化，改善生活习惯及饮食习惯，从而纠正失眠的现象，白天减少睡眠时间，睡前2小时避免食用刺激性食物或者饮用使人亢奋的饮品。
2022-05-17
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