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失眠有效的治疗方法是什么？
2022.05.17 
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最近总是出现失眠的现象，对白天的工作造成了严重的影响，请问失眠有效的治疗方法是什么？
临床上将失眠的治疗方法分为心理治疗、药物治疗和物理治疗，医生会根据患者的症状选用相应的治疗方式。心理治疗主要采用认知行为疗法，在认知上调整对失眠的态度，白天午睡时间不超过半小时及减少卧床时间。药物治疗主要选用苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂及具有催眠效果的抗抑郁药物。物理治疗方式包括重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激、光照治疗及运动治疗。
2022-05-17
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