导致失眠的5大原因？

临床上导致失眠的原因有很多，一是身体疾病因素，比如冠心病、心力衰竭的患者夜间有可能会出现心绞痛、胸闷以及心慌等不适症状，这时候就可能会影响睡眠，导致患者失眠；二是精神心理因素，患者睡前思虑过重、精神过度紧张、或者进行一些娱乐活动等情况都会造成入睡困难，或者是失眠；三是食物因素，晚餐吃得过饱、空腹饥饿以及睡前喝咖啡、浓茶、可乐等因素，会影响睡眠，降低睡眠质量，造成失眠。四是环境因素，强光刺激或者噪音；五是药物因素，比如甲状腺素等药物会使人体兴奋，干扰睡眠。

2022-05-17