为什么会鬼压床？是什么原因造成的？

“鬼压床”在神经医学上是属于一种睡眠瘫痪状态，通常是由于患者生活压力过大、大脑细胞紧张、饮酒或吸毒、遗传、发作性睡病、焦虑、失眠、熬夜等原因所致。还有可能是由于患者睡觉姿势不正确，例如趴着睡或睡觉时手放在心脏位置等，也有可能会引起“鬼压床”现象。部分有精神疾病的患者，例如创伤后应激障碍、惊恐障碍等患者也会出现类似的情况。建议患者睡前可以泡脚纾解疲劳、喝热牛奶、使用薰衣草、雪松木等助眠精油或是睡前适量运动都可以改善睡眠质量。

2022-05-17