重度失眠如何治疗?

重度失眠的人建议最好去医院神经内科进行相关的检查，同时可以在专业医生指导下口服一些苯二氮卓类的药物，帮助睡眠，也可以应用褪黑素受体激动剂治疗失眠，对于失眠合并有抑郁的患者，还可以给予其抗抑郁的药物进行治疗。另外，患者平时要养成规律的作息时间，而且要规律进餐，晚餐不宜过饱或者空腹。另外，睡前要避免喝咖啡或者是喝浓茶，同时要注意避免吸烟和饮酒。另外，睡前可以适当地泡脚、洗热水澡，有利于促进睡眠，提高睡眠质量。

2022-05-17