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女人经常做噩梦的原因？
2022.05.17 
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我这两天晚上睡眠质量不太好，而且还会做噩梦，醒来之后很累，请问女人经常做噩梦的原因是什么？
女人经常做噩梦很有可能是自身精神压力过大导致，情绪焦虑、抑郁的人群也有可能会出现类似的情况。其次，部分更年期的女性也有可能会出现做噩梦的情况，和内分泌紊乱有关。植物神经功能紊乱也有可能会导致患者做噩梦。从中医角度分析，经常做噩梦有可能是气虚的一种表现。建议患者近段时间尽量保持情绪稳定，可以适当食用山药、莲子、百合等食物，有助于提高睡眠质量。
2022-05-17
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